Holys Espace Yoga
Holys Espace Yoga

HOLYS  ESPACE   YOGA            

Quartier Saint Louis à Versailles

    

 

Le yoga traditionnel d'Inde aide l’être à retrouver une unité dans son corps, son mental et son esprit. Ainsi on apprend comment gérer ses énergies physiques, mentales, émotionnelles ou psychiques. Ce yoga relie avec bonheur les données traditionnelles (Samkhya, Vedanta ) aux exigences de clarté de la science contemporaine.  Ensemble, les exercices physiques, la respiration, la relaxation et la meditation nous aident à évoluer à partir de notre état actuel. Il est bien évident que la force apportée par le yoga est un moyen irremplaçable de surmonter les peurs et les angoisses de notre époque troublée et pour pouvoir mener une vie plus équilibrée.

 

Le yoga est non dogmatique, ouvert à tout le monde et à tous les âges. Ses préceptes moraux et sociaux (les yamas et niyamas) aident à développer la justesse dans tous les aspects de sa vie. La réverbération des actions justes envoie des ondes positives aux autres et contribue ainsi à une plus grande harmonie et à plus de paix dans notre monde d’aujourd’hui.

 

Maîtrisez le stress.  Respirez la paix et la bonne santé par la pratique du yoga, une méthode ancestrale de mieux-être.  La pratique du yoga nous apporte une bonne santé physique, un calme, une stabilité mentale et un équilibre émotionnel. Elle se traduit par une harmonie dans nos relations et nos activités et nous permet ainsi d'aller vers un plus grand équilibre de vie.  C'est un geste de gentillesse vers soi-même dans ce monde rempli de difficultés. Venez découvrir le yoga aujourd'hui.

 

Le yoga vise, avant la détente physique, le détachement à notre égo et à tous nos préjugés, nos tensions, nos préoccupations et nos peurs. Ce lacher prise conduit à la vraie liberté et c'est là l'essence meme du yoga et non la maitrise parfaite des exercices.

 A mon centre, Holys Espace Yoga, il y a des professeurs expérimentés qui on fait des études yogiques dans des écoles yogiques pendant au moins 4 ans (1500 hrs) et qui continuent de se former.  Nous dispensons les cours de yoga de haute qualité qui prennent en compte l'être dans sa globalité.  Nous ne sommes pas une association et ne recevrons aucune aide par la ville de Versailles ni de l'Etat. Cours de yoga  à Versailles.

 

 

Avril , Mai, Juin à HOLYS  !

 

MECL avec Ananda Ceballos

 

Mindful Eating, Conscious Living

“Vivre et manger en pleine conscience”

 

du 4 mai au 29 juin

8 séances vendredi 12h45-15h

yoome.fr

~~~~

 

Nouveau cours de yoga le samedi matin ! 

9h30/11h Jenia.

~~~~

 

 

 

 

          

Adresse 31 rue general leclerc  78000versailles

Tel: 06 68 68 44 29

Horaires 2016-2017

Cours de 1h30 :

 

LUNDI

10h - 11h15 Yoga prénatal

12h - 13h30 traditionnel Albane

18h - 19h30 traditionnel Albane

19h40 - 21h15 traditionnel Albane

 

MARDI *

7h30 9h Early Bird yoga Albane

19h30 Yoga Nidra LAURE

 

MERCREDI

19h30 - 21h  traditionnel Albane  

 

 

JEUDI

1oh-11h30 traditionnel Laure

20h30 traditionnel Albane

 

VENDREDI

cours particuliers

 

Samedi

9h30 vinyasa

Jenia

 

 

 

DIMANCHE

18h - 19h30 traditionnel Albane

 

**MEDITATION   Assises silencieuses vers la meditation, tous les derniers mardis de chaque mois.

Prochain

mardi 28/11/2017

19H30 20H30

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Albane Boulanger Yoga Versailles